RAPHAEL
EICHINGER

Saison 2016

08.06.2017 by Raphael Eichinger
Saison 2016

Im Glück Demut, im Unglück Mut... mit diesen Worten könnte man die Saison 2016 zusammenfassen. So verlief die Vorbereitung im Winter und im Frühjahr eigentlich ziemlich vielversprechend und die ersten Rennen waren im Anmarsch.

So wie es sein muss, wurde aber bereits das erste Rennen in Italien durch eine Grippe verhindert, also musste ein Ersatzrennen her, welches in Form des ersten Events des ÖTRV Cups in der Steiermark stattfand. Hier konnte ich aber nichts von meiner Leistung zeigen, da die kurz vorherige Krankheit und der Rennverlauf gegen mich sprachen.

Aber nicht so schlimm, immerhin war das Hauptziel der nächste Wettkampf in Pörtschach, welcher als Qualifikationswettkampf für die Jugend Europameisterschaft diente. Hier verlief auch alles nach Plan und ich saß nach dem Schwimmen in der 1. Radgruppe und bereitete mich mental auf eine Laufentscheidung vor, ehe ein schwerer Sturz in einer Abfahrt für mich das Rennen beendete. Es blieb aber nicht bei ein paar Abschürfungen, sondern auch ein Bruch des rechten Schlüsselbeins war die Folge des Sturzes, dies bedeutet mitten in der Saison eine Zwangspause. Nach einer Wettkampfpause von fast einem Monat folgten einige nationale Wettkämpfe, wie der Trizell Triathlon wo ich mir den zweiten Platz sichern konnte oder der Innsbrucker Crosstriathlon den ich gewinnen konnte. Weiters sicherte ich mir bei den Österreichischen-Meisterschaften im Cross-Triathlon den Vizemeistertitel.

Zwischendurch konnte ich auch noch eine sehr zufriedenstellende neue Bestzeit über 3000m in Innsbruck auf der Bahn aufstellen.

Am Ende der Saison stand dann auch der erste internationale Start beim Europacup in Bled an. Hier konnte ich in einem durchwachsenen Rennen aus dem ich viel lernte am 36. Platz mein Rennen beenden. Als Saisonabschluss sollte die Staatsmeisterschaft im Duathlon dienen bei der ich mir einige Hoffnungen auf einen Sieg machte, ich konnte dann auch mit zwei besten Laufzeiten meine Laufstärke beweisen, aber verlor durch eine Unachtsamkeit die Radgruppe und kam so als undankbarer vierter ins Ziel.

Alles in allem war die Saison 2016 eine lehrreiche und man kann durchwegs demütig auf sie zurückblicken, aber auch mutig in die Zukunft und nächste Saison blicken, da wartet noch einiges.

Für 2017 stehen wieder starke Partner an meiner Seite und ich bin positiv, dass ich mich ihnen würdig erweisen werde und unter dem Motto „Glück hilft nur manchmal, Arbeit immer“, wird hart gearbeitet um 2017 top fit an den Startlinien der einzelnen Rennen zu stehen und nebenbei kann hoffentlich auch noch ein Hacken unter die Matura gesetzt werden.

Saison 2015

02.09.2015 by Raphael Eichinger
Saison 2015

Nachdem ich jetzt relativ lang (ziemlich genau ein Jahr) nichts von mir habe hören lassen, zuerst einmal ein paar Zeilen zum Training und den ersten Wettkämpfen in diesem Jahr.

Das Wintertraining verlief an und für sich recht gut und ich konnte mich am Anfang auch immer weiterentwickeln. Ich hatte Spaß am Training und alles lief recht gut, aber je näher dann die Wettkämpfe kamen desto mehr stagnierten die Leistungen. Die ersten Rennen waren schlichtweg eine Katastrophe. Nach drei Rennen, in denen ich weit unter allen Erwartungen blieb, war ich am Tiefpunkt angelangt. Ich musste etwas verändern und zwar schnell.

So entschied ich mich, trotz des großen Risikos, zu einem Trainer Wechsel mitten in der Saison. Ich legte dann im Juni einen Trainingsblock ein um hoffentlich noch was retten zu können. Die Veränderung war groß. Anstatt wie früher mit vielen Spartentrainer zu trainieren, kümmerte sich ab jetzt nur mehr eine Person um alles. Ich fühlte mich von Anfang an wohl und hoffte dies dann auch in den Ergebnissen wieder zu finden.

Schnell standen auch die nächsten Bewerbe an und ich konnte mich dort bereits mit einer Verbesserung im Schwimmen und auch am Rad selbst zufriedenstellen. In den nächsten Rennen zeigte meine Leistung stetig nach oben, vor allem im Schwimmen war ich nicht mehr weit weg von der Spitze.

In meinen drei abschließenden Bewerben konnte ich mir den Tirolermeistertitel im Crosstriathlon mit guter Schwimm und Radzeit sichern. Im Aquathlon Bewerb am Walchsee vergab ich den Sieg nur ganz knapp im Zielsprint nach einer guten Laufleistung.

Als Abschluss der Saison stand wie im letzten Jahr auch der Faakersee Triathlon am Programm. Dadurch dass dieses Jahr die Startaufstellung völlig chaotisch war und sich die Hälfte der Teilnehmer nicht richtig einschätzen können, konnte ich mich nur bis in die zweite Reihe vordrängen. So verlor ich relativ viel Zeit im Wasser. Ich fühlte mich von Anfang an nicht wohl und kam als Sechster, mit einem kleinen Rückstand, aus dem Wasser. Am Rad fühlte ich mich von Anfang an gut und konnte mich bereits nach einem Kilometer an die Spitze setzen. Ab hier konnte mir keiner mehr folgen und ich baute meinen Vorsprung aus.Beim Lauf konnte ich den Abstand konstant halten und somit war der Sieg nicht mehr in Gefahr.

Jetzt gibt's noch 2 Wochen Pause, bevor es dann zurück in den Trainingsalltag geht und hoffentlich auch in eine gute Vorbereitung für 2016 mit meinem neuen Team.

Faakersee 2014 – Video

08.11.2014 by Raphael Eichinger

Trimotion Speed Team

13.09.2014 by Raphael Eichinger
Trimotion Speed Team

Am Tag vor den Hauptbewerben der Trimotion Serie findet in Attersee alljährlich ein Dreifach Aquathlon statt, der aus den Distanzen 200m Schwimmen und 1000m Laufen besteht. Magdalena übernahm das Schwimmen und ich fungierte als Läufer im Team. Die Wetterbedingungen waren von Anfang an schlecht – es schüttete wie aus Kübeln, was die Laufstrecke, die zur Hälfte auf einer Wiese war, zu einer echten Rutschpartie machte. Und auch die Schwimmstrecke war durch die starken Wellen und die Kälte geprägt. Magdalena übergab an mich als Dritte mit einem kleinen Abstand, aber bereits nach dem ersten Lauf konnte ich als Führender – wenn auch nach einer kleine Rutschpartie über den letzten Abhang – an sie zurückübergeben. Nach dem 2. Schwimmen hatte sich das Feld wieder zusammengeschoben und ich konnte mich sehr schnell an die Spitze setzen. Dadurch konnte ich einen kleinen Vorsprung zum letzten Wechsel mitbringen. Magdalena stieg dann zeitgleich mit Anne Strujik aus dem Wasser und ich konnte mich sehr schnell von dem anderen Team lösen und die Führung ins Ziel bringen. Als schöne Belohnung gab es dann bei der Siegerehrung auch noch ein Preisgeld.

Faakersee Triathlon 2014

07.09.2014 by Raphael Eichinger
Faakersee Triathlon 2014

Am 23. August startete ich am Faakersee beim Arbeiterkammer Triathlon, welcher über die Distanz eines Supersprints ausgetragen worden ist außer die Laufstrecke, die ca. 4,8km lang war. Ich entschloss mich trotz der kurzen Schwimmdistanz mit Neopren zu starten da die Außentemperatur nur ca. 12°C betrug. Im Wasser konnte ich mich von Beginn an mit einem weiteren Athleten deutlich absetzten. Am Ausstieg hat sich dann der andere Athlet knapp 20 Sekunden von mir abgesetzt und hinter mir war eine Lücke von 45 Sekunden auf den Dritten. Mit einem schnellen Wechsel begab ich mich dann auf die Radstrecke. Dort konnte ich bis 500m vor dem Ziel auf Platz 2 fahren bevor mich dann eine Gruppe mit 3 Erwachsenen überholte. Direkt nach der Wechselzone konnte ich zwei wieder zurücküberholen und somit lag der auf Platz 2 laufende Athlet ca. 20 Sekunden vor mir sowie der Führende welcher über 1:45 Minute Vorsprung hatte. Kurz vor Kilometer 2 konnte ich zum 2. platzierten Athleten aufschließen und von da an liefen wir Schulter an Schulter in ziemlich rasantem Tempo. Kurz bevor wir auf die 700m lange Zielgerade einbogen, überlief ich völlig überrascht den bis dato Führenden. Gleich am Anfang der Zielgerade konnte ich ein kleines Loch aufreißen, doch kurz vor der letzten Wende vor dem Ziel sprintete der Athlet hinter mir knapp an mir vorbei.

Im Ziel herrschte dann große Verwirrung, da keiner genau wusste wo die Zeitnehmung genau auslöst und so kam es auch, dass ich das Siegerinterview gab. Naja, im Großen und Ganzen bin ich doch recht zufrieden mit gesamt Zweiter von 290 Startern nur 1 Sekunde hinter dem Sieger und Sieger der Jugendklasse mit über 3:30 Minuten Vorsprung auf den Zweiten. Nun heißt´s nochmal für die letzten Bewerbe regenerieren und nochmal ordentlich trainieren bevor es in die Saisonpause geht.

Trumer Triathlon 2014

07.09.2014 by Raphael Eichinger
Trumer Triathlon 2014

Eine Woche nach den österreichischen Meisterschaften, stand nun der Trumer Triathlon an. Nachdem ich letztes Jahr hier schon startete und von der Organisation völlig begeistert war, stand einem Start diesem Jahr nichts im Wege. Am Wettkampf Tag war es dann unheimlich warm, immerhin waren wir den ganzen Tag deutlich über 30 Grad und man sah bereits den Startern bei der Staatsmeisterschaft über die olympische Distanz an, dass die Temperaturen zu einem Problem werden könnten. Mein Start erfolgt am Nachmittag und ich kam von Anfang an recht gut weg und fand schnell meinen Rhythmus. Nach dem schnellsten Wechsel konnte ich von Anfang an gut Druck machen und zwischen den ersten 7 und mir riss ein größeres Loch zu den Verfolgern auf. Auf der Laufstrecke merkte man dann die Hitze und ich konnte nur mehr 2 Gegner überholen, was gesamt Sechster und Schüler A Zweiter bedeutet. Jetzt geht es einmal in eine Woche komplett Pause, bevor dann der letzte Teil der Saison anbricht.

Aquathlon Tristachersee

06.07.2014 by Raphael Eichinger
Aquathlon Tristachersee

Am Samstag dem 5. Juli standen die Tiroler Meisterschaften im Aquathlon am Programm. Da der Bewerb in Lienz ausgetragen wurde, reisten wir schon einen Tag früher an. Es waren 2 Runden mit einem Landgang zu schwimmen und eine Runde zu laufen. Die Laufrunde war sehr anspruchsvoll, da sie über Wanderwege mit Wurzeln und Stege im Moor verläuft.

Zum Rennen: Beim Start kam ich recht gut weg und fand mich gleich in einer Gruppe ein. Bei der Boje wurde es dann doch etwas enger und aus unserer Gruppe wurde eine Schlange. Beim Landgang musste ich dann feststellen, dass der Athlet vor mir ein Loch aufreißen ließ. So kam ich mit einem doch recht großen Rückstand auf die Spitze aus dem Wasser. Mit einem doch recht schnellen Lauf konnte ich aber noch auf Platz 2 in der Gesamtwertung vorlaufen und mir so den Tiroler Meistertitel sichern. Jetzt heißt´s nochmal gut regenerieren und sich auf die Österreichischen Meisterschaften nächste Woche vorbereiten.

Triathlon Bozen

29.06.2014 by Raphael Eichinger
Triathlon Bozen

Der erste Triathlon im Jahr und nach dem Sturz und DNF im letzten Jahr nicht unbedingt mein Lieblingsbewerb. Dadurch das viele andere Jugend Klassen vor uns starteten verzögerte sich mein Start auf ca. 14:00 Uhr.

Doch dann endlich ging es für mich auch los. Es waren 4 Runden a 100m zu schwimmen. Da der Veranstalter aber alle Starter nebeneinander im Schwimmbecken aufstellen lässt, gleichen die ersten zwei Runden eher einem Kampf anstatt einem Rennen aber naja. Diesmal verlief das Schwimmen viel besser und ich konnte mich gleich weiter vorne platzieren. Auf der Radstrecke, die dieses Jahr doch einem Crosstriathlon würdig war, konnte ich mich ständig nach vorne arbeiten. In der Wechselzone konnte ich mich dann noch von meiner Radgruppe absetzen. Auf der Laufstrecke konnte ich mir dann noch einen Athleten holen und lief so einen 5. Platz als bester Österreicher nach Hause.

Duathlon Achensee

27.06.2014 by Raphael Eichinger
Duathlon Achensee

Endlich mal ein Wettkampf in dem ich als Erster an den Start darf. Es waren zuerst 3000m, dann 3 Radrunden a 2,5km und dann noch einmal 1500m zu bewältigen. Der Duathlon wurde ebenfalls als Crossbewerb ausgetragen, also saß ich schon wieder am Mountainbike.

Der erste Lauf verlief gut und ich konnte von Beginn an mit einem Mitstreiter vorneweg laufen, doch bereits in der ersten Runde verlor ich mein Band, das wir zur Kennzeichnung der Rundenanzahl bekamen. Dadurch musste ich zurück und es wieder aufheben. Leider schaffte ich es knapp nicht mehr das Loch zum führenden zuzulaufen. Am Rad merkte ich einfach, dass mir die Kilometer fehlen und musste feststellen wie sich der spätere Sieger immer weiter absetzte. Ich ließ mich dann vom 3. Platzierten einholen um nicht alleine fahren zu müssen. Beim abschließenden Lauf brachte ich dann den zweiten Platz sicher nach Hause. Das bedeutete für mich 2. Platz in der Tiroler Meisterschaft und 2. Platz Allgemeine Klasse.

Jetzt freue ich mich dann schon auf ein paar klassische Triathlons, um endlich Mal meine neue Straßen-Waffe meines Sponsors CMT3-Bikes im Wettkampf testen zu können.

Swim & Run Kufstein

27.06.2014 by Raphael Eichinger
Swim & Run Kufstein

Um 09:00 Uhr ging´s los bei 8°C Kufstein Freibad. Einschwimmen auf der 50m Bahn, trotz 24 Grad – nicht unbedingt kuschlig. Bei den 400m funktionierte dann nichts mehr. Es fühlte sich von Anfang an unrund an, was sich auch an der Zeit bemerkbar machte und es reichte nur für die 7. Schwimmzeit.

Nach einer längeren Pause ging es dann auf die Bahn für die 3000m. Hier funktionierte dann alles wieder. Ich konnte mit einem sehr konstanten Lauf auf Platz 2 vorlaufen, nur der Erste war nach dem Schwimmen nicht mehr zu kriegen. Wenn jetzt noch eine Verbesserung beim Schwimmen kommt sind wir am richtigen Weg.

Crosslauf – Saison 2014

25.03.2014 by Raphael Eichinger
Crosslauf – Saison 2014

Am 2.März startete ich bei der Tiroler Meisterschaft im Crosslauf. Ich war ohne große Erwartungen hingefahren und wollte eigentlich nur vorab meine Form testen. Für mich waren 4 Runden a 500m auf einem Feld zu bewältigen. Im Rennen konnte ich mich von Beginn an absetzen und so meinem Landesmeistertitel recht entspannt entgegenlaufen.

Nach diesem unerwarteten Sieg trat ich auch bei der 2 Wochen später stattfindenden Staatsmeisterschaft in Kärnten/Feistritz im Rosental an. Ich fühlte mich schon Tags davor leicht krank und merkte dies im Rennen dann auch. Ich setzte mich von Anfang an vorne an die Spitze um das Tempo möglichst hoch zu halten, doch schon nach einer Runde merkte ich wie meine Oberschenkel schwer wurden und musste abreißen lassen. Nach einem harten Kampf in der zweiten Runde musste ich mich mit Rang 9 und als bester Triathlet zufrieden geben. Nach dem Wettkampf merkte ich schon wie es mir schlechter ging und so musste ich auch die zwei nächsten Tage im Bett verbringen.

Im Großen und Ganzen kann ich ganz zufrieden sein, auch wenn es interessant gewesen wäre zu sehen, welche Platzierung ich bei der österreichischen Meisterschaft noch erreichen hätte können.

Die erste Saison – 2013

04.01.2014 by Raphael Eichinger
Die erste Saison – 2013

Die Saison begann mit Laufveranstaltungen, die ich in meiner Altersklasse leicht gewinnen konnte, daher war die Erwartung vor meinem ersten Triathlon groß. Dann kam Ironkid in Bozen: Zu langsam beim Schwimmen, Sturz beim Radfahren und zuletzt Aufgabe beim Laufen da die Sturzschmerzen zu schlimm waren. Tröstende Worte der Vereinskollegen: „Den Schwimmrückstand kannst du nicht aufholen, erst in der Vorbereitung auf die nächste Saison verkleinern.“, „Aber die Laufleistung war toll.“ – Ich habe nach einer Runde aufgegeben?! – „Hauptsache es hat Spaß gemacht dabei zu sein.“ – ??. Nach diesem Einstieg habe ich mir vorgenommen so viel wie möglich aufzuholen, also wurde jede Gelegenheit genutzt mit jemandem zu trainieren, der mir das angeboten hat. Dann auch noch einiges an Freiwasser (Meer-)Schwimmtraining und Lauftraining während des Sommerurlaubes. Das Radtraining ein wenig vermehrt und dann wurde es doch noch eine akzeptable erste Saison mit guten Ergebnissen.

  • Sieg der Gesamtwertung Schüler A im „Running Cup Tyrol“ (mit Einzelsiegen bei sämtlichen Cup-Bewerben)
  • 3. Platz Silvesterlauf 2012 (Klasse: M U-14)
  • 3. Platz Innsbrucker Triathlonmeeting 2013 – Staffeltriathlon
  • 3. Platz Innsbrucker Sparkassen Stadtlauf 2013 (Klasse: M U-16)
  • 3. Platz Faaker See Triathlon – AK Triathlon (Klasse: M Jugend)
  • 1. Platz Aquathlon bei Thermenland Triathlon Fürstenfeld 2013 (Klasse: Schüler A)
  • 4. Plätze in den Tiroler Meisterschaften im Aquathlon, Duathlon und Triathlon
  • 2. Platz Tour de Tirol – Söller Zehner (Klasse: M U-16)
  • 2. Platz Silvesterlauf 2013 (Klasse: M U-16)

Jetzt wird´s ernst – Saison 2014

04.01.2014 by Raphael Eichinger

Bis jetzt steht die folgende Wettkampfplanung:

  • Laufveranstaltungen: Alpencup Tirol
  • 03.10.2014 Söller Zehner
  • 12.07.2014 Gaudiman - Wallsee
  • 19.07.2014 Supersprint Trumer Triathlon
  • 23.08.2014 Faaker See AK Volkstriathlon
  • Tri Zug:
    • 01.05.2014 Swim and Run
    • 04.05.2014 Triathlon/MTB in Bozen
    • 24.05.2014 Cross-Duathlon in Maurach
    • 14.06.2014 Aquathlon ÖM in Innsbruck
    • 19.06.2014 Triathlon in Kitzbühl
    • 29.06.2014 Triathlon in Flintsbach/Inn
    • 05.07.2014 Aquathlon in Lienz/Tristach
    • 09.08.2014 Cross Triathlon in Hopfgarten
    • 31.08.2014 4. Aquathlon in Walchsee

„Das Jahr 2012“ oder „Wie alles begann“

02.01.2014 by Raphael Eichinger
„Das Jahr 2012“ oder „Wie alles begann“

Als ich 5 Jahre alt war beschließen meine Eltern für einen Schwimmkurs zu sorgen damit ich richtig schwimmen lerne. Die nächsten Jahre besuche ich einen wöchentlichen Schwimmkurs für Kinder. Nachdem das zu langweilig wurde beschließe ich der Wasserrettung Innsbruck beizutreten und gehe weiterhin einmal pro Woche zum Schwimmkurs. 2012 erzählt mir der Trainer der Wasserrettung, dass sie viele Jungmitglieder verlieren, da diese eine sportlichere Art des Schwimmens bevorzugen und daher zum Triathlon wechseln. Damit war meine Entscheidung getroffen: Ich versuche auch Triathlon. Im Sommer 2012 suchte ich nach einem Triathlonverein der Anfänger aufnimmt und trainiert und das am besten in Innsbruck. Da gab es den 1.Raika TTC Innsbruck. Einige Emails später hatte ich Kontakt zu einem Herrn Werner Gächter und mit Beginn des Schuljahres 2012/13 begann mein Triathlon-Training. Einmal pro Woche Koordinationstraining in der Halle – ab April wurde daraus ein Wechselzonen-Training, 1 bis maximal 2 Schwimmtrainings pro Woche, Lauftraining bei Gelegenheit. Radfahren gingen wir kurz vor dem ersten Triathlon in Bozen am 05. Mai 2013. Optimale Bedingungen für den Start in meine erste Triathlonsaison. Als einzigen Wettkampf im Jahr 2012 gab es nur mehr den Silvesterlauf in Innsbruck. Bei diesem bin ich ohne Erwartungen gestartet und konnte in der Klasse M U-14 einen 3. Platz erreichen.